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具体的ないびきの治療方法の紹介
CPAP（経鼻的持続陽圧呼吸～シーパップ～）
CPAPとは、SASの治療法の中ではもっとも有効性が高いといわれ、世界的に用いられている安全な治療法です。
鼻マスクから一定の圧力の空気を気道に送ることで、睡眠中の気道の閉鎖を防ぎます。また、患者さんごとに空気の圧力は異なるため、専用の検査（睡眠ポリソムノグラフィー検査）をしながら空気圧設定やマスクの選定を行います。 効果は大変高く、治療の翌日から効果が実感できる人もいるほどです。
マウスピースの装着
下あごを数mm前に突き出して噛み合うようにした状態で歯型を採り、マウスピースを作成します。このマウスピースをつけることで、下あごが広がって気道が開かれ、ノドがふさがるのを防ぎます。
外科的な手術
肥大した扁桃腺や軟口蓋（ノドの奥の肉ひだ）を手術で切除します。
薬物療法
いびきや、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療法として、気道拡張作用のある薬などを服用する「薬物療法」がありますが、この治療法はあくまでも補助的な役割であって、根本的な解決方法にはなりません。 一時的ないびきの軽減などには良い方法でしょう。
SASと生活習慣病の関係
SASの悪循環
- SASの人は慢性的に酸素不足になりやすく、睡眠もしっかり取れないことが多い
- 体内での糖の分解や脂質の代謝などに異常を引き起こす
- 生活習慣病（糖尿病・高脂血症・高血圧症など）にかかりやすくなる、もしくは悪化する
- 肥満になる、すでに肥満の方はノドの脂肪がつきやすく気道がふさがりやすくなる
- SASを引き起こしやすくなる
SASにはこのような悪循環があります。SASと生活習慣病は密接に関連し、食事療法や運動療法を取り入れていくことはとても重要なことであるといえます。また、飲酒や喫煙は気道の筋力を弱めることがあり、SASを悪化させてしまうので診断されたら医師の指示に従って控えましょう。
